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Er-Lebe Yoga

 


 Yogazauber bei Instagarm

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Personal Yoga Coach

Egal ob Du Anfänger oder erfahrener Yogi bist: Einzelstunden sind immer eine sinnvolle Alternative oder Ergänzung zur Yoga-Praxis in der Gruppe. du stärkst nicht nur Deinen Körper und Geist, sondern auch Deine Seele. Gönne Dir diese unvergleichliche Mischung aus Yogastellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation und verschaffe Dir dadurch mehr Energie und Gesundheit.

 

Du erreichst mich telefonisch unter: 0173 5400791, oder schreibe an

sfrielingsdorf@yahoo.de

  wenn Du ein Personal Training bei mir buchen möchtest.

 


 

Nächstes Open-Air-Yoga in Köln:am 9.9.rollen wir wieder unsere Matten aus. Kommt vorbei und bringt Freunde und Bekannte mit...ob Anfänger oder Yoga-Profi: ALLE sind herzlich eingeladen. Wir freuen uns auf euch.

 

 

 


nächste Sonntag's Kurs

im well.come:

http://www.buellesbach-fitness.de/

03.09.2017

01.10.2017

12.11.2017

10.12.2017

11.00 Uhr bis 12.30 Uhr


 

Lokah samasta sukhino bhavantu

Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein. Mögen meine Taten, Gedanken

und Worte in einer Form zum Glück und Freiheit aller beitragen.

 

 

 

(Sutra 46, II Kap.) "Sthira-sukham asanam - die Yoga-Stellung soll (gleichzeitig) fest und bequem sein". Eine Asana entfaltet ihre volle Wirkung dadurch, sie fest (oder still) zu halten, ohne dass sie nach einer Weile unbequem wird. Und weitergehend wird eine Asana vervollkommnet und gemeistert (Sutra 47, II Kap.) "durch die Konzentration auf das Unbegrenzte". Also auf das, was die Grenzen des Körperbewusstseins überschreitet und das was außerdem jenseits der Begrenzungen von Vergangenheit und Zukunft liegt.
 

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Sandra Frielingsdorf